「安心感」が見つからない日々に
「安心感」って、どこにあるんでしょうか。最近ふと思うんです。お金を払えば買えるものでもないし、コンビニの棚にも並んでいない。でも、自分の生活には確実に欠けている。そんな感覚に襲われる瞬間が、日に日に増えている気がします。何か大きな問題があるわけじゃない。でも、なんとなく落ち着かない。司法書士という職業柄、責任や重圧に押し潰されそうになる日も多く、ふと「安心して息をつける場所」が欲しくなるのです。
誰にも邪魔されない時間がほしい
事務所を出た瞬間から、また次のことを考えています。休日も電話は鳴るし、どこまでが仕事でどこからが私生活なのか、もう曖昧すぎて境界線がわからない。気がつくと、心がずっと「警戒モード」になっているような感じです。そんな状態で「安心感」を求めるのは、虫のいい話なのかもしれません。でも、求めてしまうのです。たとえ5分でも、誰にも邪魔されない、心がほっとする時間があればと思うのです。
趣味に逃げるも、落ち着かない
以前は読書や音楽が癒しでした。けれど最近は、その時間さえも「この時間に何かすべきでは」と自責の念にかられてしまう。せっかくの休日でも、ゆっくりと味わえない。時計を見るたびに、「また時間が過ぎた」と焦ってしまいます。心が安心を求めているのに、脳は常に「タスクモード」。まるでエンジンを切る方法を忘れてしまった車のようです。
「頑張ってるね」と言われたい
誰かに認められたい。そんな承認欲求があるわけじゃないと思っていたけど、本当は違ったのかもしれません。「ちゃんとやってるよね」と言ってくれる人がいたら、それだけで心が軽くなるような気がします。司法書士という職業は、クライアントの裏方であり、黒子であり、称賛を浴びることなんてほとんどありません。だからこそ、自分で自分を支えるのが限界にくる日もあるんです。
事務員との会話が支えになる
毎日顔を合わせるのは、事務員の彼女だけ。特別に深い話をするわけではないけれど、なんてことない雑談が、今では心の救いです。天気の話、昼ご飯のこと、書類の印刷ミスの話。そうした些細な会話が、心を少しずつ柔らかくしてくれます。安心感は、もしかしたらそういう日常の隙間にこそあるのかもしれません。
「安心」を他人に求めすぎない
誰かと話すことで救われることもあります。でも同時に、自分の中に安心の種を持っていないと、いくら周りに助けられても、結局また不安が顔を出す。だから最近は、「自分で自分を安心させる方法」を模索しています。呼吸を整える、何もしない時間を意識して作る、小さなことに感謝してみる。そういった工夫が、少しずつではあるけれど、効果を感じるようになりました。
どんなに忙しくても、心は置き去りにしない
仕事に追われる日々の中で、つい「感情」を無視してしまうことがあります。「泣いてる場合じゃない」「弱音を吐いても仕方ない」と、自分に言い聞かせる。でも、それって結局自分を消耗させてしまうだけなんですよね。自分の気持ちに目を向けて、たとえ一瞬でも労わる。それが「安心感」への第一歩なのだと、今では思えるようになってきました。
安心感は「完成形」ではなく「状態」
かつては、「安心感」は何か達成した後に得られるご褒美のようなものだと思っていました。でも違いました。安心感は、日々の中で何度も揺れ動くもの。だから、いつも探し続ける必要があるのかもしれません。「今日は少し安心できたな」と思える日を積み重ねていく。そうやって、自分の人生をちょっとずつ整えていくのだと感じています。
最後に：安心は、探すのではなく育てるもの
「安心感ってどこに売ってますか？」という問いに、誰も明確な答えはくれません。でも、その問いを持っている時点で、自分の中にはもう「安心を求める力」が芽生えているのだと思います。あとは、その芽を枯らさず、水をやり、日を当てて育てるだけ。今日も一日、しんどいけど、それでも少しずつ安心を育てていける自分でありたいと思います。
